Semaine 10 : du 2 au 8 mars

Cette semaine ce sont les dernières sorties avant le semi-marathon de Vierzon dimanche, qui sera la 2ème course de l'année pour moi.

Mardi : Changement de parcours à cause de problèmes pratiques, plus d'eau chaude pour se doucher. Délocalisation et 1 tour de lac d'Auron pour changer de parcours sous un temps magnifique. 6,72 km en un peu plus de 36 min, soit une bonne allure de 10,9 km/h.

Vendredi : Retour au circuit habituel sur la rocade verte, 6,86 km sans forcer avec un petit nouveau dans le groupe de coureurs. 

L'objectif pour le semi de Vierzon sera de faire mieux que l'année dernière où j'ai terminé en 2h et 2s. C'était mon premier semi, riche d'enseignements.

Nous allons voir si avec le kilométrage effectué et les dernières performances réalisées, il sera possible de faire un meilleur temps. 

Je serais content de faire au minimum 1h et 56 min comme celui de Bourges, en plus il devrait faire super beau. Il n'y a plus qu'à se préparer.