Sortie dominicale : retour dans les marais

Encore une unique sortie cette semaine avec un petit tour dans les marais.

Pas grand chose d'intéressant à raconter,  si ce n'est la rencontre avec un petit con de jeune à mobylette qui m'a invectivé au loin en se moquant "Allez m'sieur !!!". 

3 heures après je lui ai répondu  du tac au tac (le manque de lucidité qui ralenti le cerveau au bout de 2 km) : "C'est sur que c'est mieux en mobylette". Waouh, autant dire que j'ai tout donné au niveau réplique ...

Tout ça pour crâner devant sa petite copine, je vous jure.

Au final, la sortie ne fera même pas 5 km et j'ai eu envie d'arrêter dès le 3ème km. Pas envie, les pieds lourds, les chevilles douloureuses ... bref, pas la positive attitude tout ça ... 

Musique dans la tête, Katy Perry "Roar".

356 km encore à parcourir avant la fin de l'année, il va falloir que j'augmente rapidement le nombre de sortie par semaine et surtout que j'arrête la déprime.

24ème Foulées de Bourges

C'est sans motivation que ce matin je me suis levé pour participer à ma 4ème édition des foulées de Bourges. Pas de motivation, le résultat sans doute d'une petit "déprime" post marathon, à tel point que la veille j'ai complètement zappé d'aller retirer mon dossard. Et lorsque je m'en suis aperçu, il était un peu tard ...

Sortie dominicale : les Foulées Roses

Encore une semaine sans envie particulière de courir, la motivation n'est pas revenue.

Ce dimanche avait lieu les Foulées Roses du Berry à la Chapelle Saint Ursin, une course réservée aux femmes au profit de la lutte contre le cancer du sein.

Connaissant un certain nombre de courageuses, j'avais décidé de m'y rendre en courant pour aller les encourager. Les températures étant tombées cette semaine, je suis parti un peu plus couvert que d'habitude, double couche, corsaire, et manchons pour les bras et j'ai eu raison à l'aller pour contrer la petite froidure.

Le parcours choisi pour y aller était une succession de côtes et de descentes et un peu dangereux car sorti de Bourges, une seule route mène à la Chapelle Saint Ursin (chemin le plus court bien sur) et les voitures roulent vite. Mieux valait faire attention et surtout emprunter les bas côtés pas toujours bien entretenus lorsque je croisais une voiture.

Arrivé en haut de la côte surplombant la Chapelle, j'aperçois sur la droite les parkings improvisés de centaines de voitures dans les champs et je décide de descendre de ce côté.

En fait je vais me rallonger et finalement arriver dans le centre de la Chapelle juste pour le décompte avant le départ impressionnant. Impressionnant car ce sont pas moins de 3200 femmes qui se sont élancées en courant ou en marchant pour participer à cette course.

Du coup j'en ai profité pour trainer sur le village de départ/arrivée et papoter avec des amis.

A l'annonce de l'arrivée de la 1ère concurrente à franchir la ligne, je me suis installé au bord de la route au soleil pour applaudir toutes les courages avec parmi elles, Sonia. 

Eh oui juste retour des choses, avec Jean-Loup, ils étaient venus m'encourager sur mon marathon à Tours, il était normal que je vienne faire de même sur les Foulées Roses.

Mais c'était également l'occasion de reprendre le chemin de la route et des longues distances pour préparer la course en point de mire : les Foulées de Bourges.

Musiques dans la tête, musique de la série "L'homme qui tombe à pic", les Fatals Picards "Seul et célibataire", Coldplay "Adventure of a lifetime".

Et maintenant ???

2 sorties en 2 semaines, pas de motivation, pas de bobos, juste pas d'envie ... bref, une petite déprime post marathon ?

J'ai atteint mon objectif, je courais pour ça, je râlais pour ça, je cogitais pour ça, tout tournait autour de la préparation marathon et la course le jour J. J'en ai gonflé du monde avec Mon marathon.

Mais maintenant que j'ai terminé et réussi mon challenge personnel, je m'aperçois qu'il y a un grand vie en moi.

Dimanche dernier, j'ai rechaussé mes baskets pour faire le tour du lac d'Auron avec Cédric. Malgré un rythme tranquille de 9,5 km/h et de bonnes sensations, l'envie n'était pas vraiment là sur les 8 km de la sortie.

Cette semaine, je n'ai pas non plus ressenti d'appel particulier pour aller courir. J'avais l'esprit occupé par d'autres contingences sportives lié à mon investissement associatif dans le badminton.

Ce matin, c'est grâce à ma fille Juliette que je suis ressorti. Dans un premier temps, l'idée était de l'accompagner sur 1 ou 2 km pour "préparer" (et oui ça laisse des traces dans la famille, la prépa marathon) le cross des écoles. Ensuite l'objectif était de continuer la sortie dans les marais pour se faire plaisir.

Il faisait beau, pas trop chaud, un peu de vent, un temps idéal pour courir. Une fois Juliette rentrée, je suis reparti tranquille, mais inconsciemment mes chaussures se sont mises à accélérer progressivement jusqu'à l'arrivée et un petit sprint à 14 km/h.

Que retirer de cette sortie de 11 km, l'envie de retrouver un peu de vitesse ou peut être la musique dans ma tête, que je qualifierais d'à-propos, avec Renaud "Toujours debout" et Herbert Léonard "Pour le plaisir".

En attendant, ces deux sorties viennent grossir le kilométrage de l'année et les 1500 km à atteindre. J'en suis à 1102, plus que 400 km en 3 mois, je suis mal si je continue à cette allure ...

Et maintenant ? Je me suis inscrit sur le semi-marathon des foulées de Bourges dans 15 jours, histoire de me relancer sur une course. Reste à trouver l'objectif à atteindre sans préparation spécifique vu le peu de temps restant avant la course.