2 activités, 18 km cette semaine, mais une semaine bien chargée avec du badminton.
Mardi : toujours le même petit parcours sous le soleil et la fraîcheur très agréable. Seule différence un peu de distance en plus en allant plus loin que le pont près du cinéma CGR. Nous sommes allés jusqu'au bout de de la trouée verte à l'entrée de Saint Doulchard, vu des chevaux, un héron ou une grue. Une musique pour débuter dans la tête "libérée, délivrée" de la bande originale de la reine des neiges ... discussion politique, un petit peu de tout, un petit peu de rien et nous voilà remontés au boulot. Un peu plus de 9 km à 10,69 km/h. Content de moi.
Jeudi : rebelote même parcours, un peu plus rapide pas de musique mais toujours une discussion agréable sur l'univers apple pour débuter, formatage filière de haut niveau, etc ..., sans s'essouffler ... bref un bon moment pour déconnecter avant de se remettre au travail. Zones ombragées glissantes, même si le temps est au froid et au vent, il va falloir songer à changer les pneus. Toujours un peu plus de 9 km, un poil plus vite à 10,76 km/h.
Jeudi soir entrainement de badminton au Gazélec, le lendemain j'avais un peu mal aux abdos ... sic ...
Ce week-end, compétition en mixte et double hommes à Belleville sur Loire pour la 5ème édition de son tournoi national.
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