Sale semaine, alors que je pensais passer le plus dur de la préparation avec une dernière sortie XXL de 32 km, le fractionné de début de semaine me sera fatal.
Mardi : Au programme, une nouvelle séance de fractionnés Yasso, 9 répétitions de 800 m. Après s'être échauffé tranquillement pendant 15 min, je rejoins les prés fichaux.
Stéphanie et les filles devaient me rejoindre à vélo, j'étais donc motivé pour montrer leur montrer ma séance. Dès la 1ère série, je suis super bien senti, trop peut être car l'allure de pointe était au dessus des 13 km/h, mais tout allait bien.
La 2ème est passée également comme une lettre à la poste, toujours sur les mêmes temps. Bref je me disais que j'étais en forme. Lors de la récupération, j'apercevais les filles devant moi qui étaient à ma recherche, la 3ème série allait l'occasion de les rattraper.
Malheureusement, dès l'accélération j'ai senti une pointe à l'intérieur de ma cuisse droite. J'ai essayé de prolonger en ralentissant mais le mal était là, il fallait abandonner pour ne pas aggraver les choses.
La déception est là, l'agacement, la colère, je me suis blessé à nouveau et la raison je ne la connais pas vraiment, peut être la fatigue des kilomètres accumulés lors dans 4 sorties par semaine depuis le début du mois de juin.Mercredi - Jeudi - Vendredi - Samedi - Dimanche : Repos, récupération au programme avec des massages à l'huile à l'arnica Weleda.
Le programme de préparation est malheureusement mis en suspens. Les doutes commencent maintenant à arriver. Que faire, renoncer à 1 mois du marathon, ou bien repartir tout doucement d'ici une ou deux semaines ???
Pas facile comme choix. A suivre ...
