Semaine 40 : du 28 septembre au 4 octobre

Lundi : Badminton.

Mardi : Les petites habitudes sont revenues avec les courses en semaine au boulot. 

Le mauvais temps ne me poussant pas trouver à courir le week-end, cette petite course tranquille malgré le temps gris a été la bienvenue.

5 km parcourus à 6:35 et "Save me" de Queen dans la caboche.

Mercredi : Repos.

Jeudi : La météo, toujours moche est particulièrement capricieuse. 

La sortie était super bien timée, pluie avant, pluie juste après : du soleil pendant.

Bonne allure, rapide, le sol était un peu gras mais bon bonne sortie un peu rapide.

Toujours 5 km à 5:35 du kilo, avec dans la tête "Never ending story" de Limahl, et "Love Shack" des B52's.

Vendredi : Badminton.

Samedi : Repos.

Dimanche : Sortie blablarun avec Cédric légèrement humide, nous avons réussi à passer entre les plus grosses gouttes sauf sur les 2 derniers km où la pluie s'est intensifiée.

Cardio au top sur cette sortie, 125 bpm de moyenne, sur 12 km à 6:25 du km.

Petite semaine une nouvelle fois avec 22 km, mais je continue d'avancer. 914 km cette année, la barre des 1000 bornes se rapproche à grand pas ... next ...