Lundi : Badminton.
Mardi : Sortie très agréable avec un temps magnifique, besoin d'évacuer la journée pas très drôle ... douleur dans le tibia et le genou gauche sans le contrecoup des Foulées de Bourges.
5,6 km à presque 9km/h, pas si mal.
Mercredi : Repos.
Jeudi : Fainéantise.
Vendredi : Badminton.
Samedi : Fainéantise.
Dimanche : Sortie longue du côté du lac d'Auron, ça faisait longtemps. Sortie de 1h30 soit 12,5 km à petite allure et cardio raisonnable. Bonnes sensations, douleurs à partir de 1h dans les chevilles, les fendus et les tibias.
Heureusement que je n'ai ajouté un tour de lac.
Musique dans la tête : Barry White "Let the music play" et Rag'n'Bone Man "Human".
Une bonne petite semaine entre badminton, fainéantise et un peu plus de 18 km.
Bientôt le Tour du lac du val d'Auron, où je ne courrai pas cette année encore car je participerai à l'organisation comme de nombreux autres adhérents de l'ASAB.
Et pour cette édition, il y aura une nouveauté cette année, une course fluo le samedi soir.
Pour les inscriptions c'est sur ProTiming.
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