Encore une semaine off pour le running, car j'avais une grosse semaine badminton de prévue ...
Lundi : Rien et récupération de la dernière sortie longue de la veille.
Mardi : Badminton avec une rencontre d'interclubs départementaux.
Mercredi : Badminton.
Jeudi : Rien.
Vendredi : Rien.
Samedi et dimanche : Week-end de badminton avec les championnats du Cher par séries où je suis engagé sur 3 tableaux, en simple, double hommes et mixte.
Depuis le week-end dernier, j'ai une nouvelle douleur qui est apparue à la cheville droite et qui traine.
Il faudra surement que je fasse une coupure un peu plus longue sans sports pour rétablir un peu la "machine" avant d'entamer la préparation marathon.
penses à l'ostéo pour ta cheville, la mienne fait des miracles ;o))
RépondreSupprimerMerci c'est une bonne idée ... je verrais lors de ma petite sortie de demain si les douleurs persistent ... :o)
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