Semaine 19 : du 4 au 10 mai

Deux semaines après mon petit accident de bad, je suis toujours au repos.

La semaine a été longue, heureusement le temps n'était pas de la partie.

Je commence à ronger mon frein sérieusement et l'envie d'aller recourir reprend petit à petit le dessus.

L'attente est longue et dans ces moments, j'ai tendance à compenser avec la nourriture et la boisson. Le reprise risque d'être difficile.

Malgré le fait que j'ai choisi d'être raisonnable pour une fois, je teste régulièrement mon genou. Dans les escaliers, en montant 4 à 4 ou en les descendant rapidement, en allant mettre les poubelles et en revenant en courant ... bref toujours des petites douleurs et le traitement anti-inflammatoires est terminé.

Je m'étais donné une limite au 17 mai pour reprendre la course, plus qu'une semaine ...

Semaine 18 : du 27 avril à 3 mai

Après un week-end passé à mettre de la glace et du voltaren sur le genou, j'appréhendais ma visite chez le médecin pour savoir exactement ce que j'avais.

Machinalement j'ai parcouru nombre de sites internet pour connaître, au vu de mes symptômes, le diagnostic de mon traumatisme. Cela n'a fait que m'inquiéter.

Lundi : Rassuré par le docteur qui m'a indiqué que j'avais bien réagi à la suite de la blessure en y appliquant du froid, celui-ci a manipulé mon genou dans tous les sens, sans que je ressente de douleurs terribles. Et puis il a appuyé à un endroit sur le côté du genou, où la douleur a été plus forte.

Verdict, rien de très grave, pas de ligaments croisés abimés, pas d'épanchements, un juste une élongation du ligament latéral gauche.

Traitement, anti-inflammatoires et repos, plus de sport pendant 10 jours et ensuite une reprise en douceur.

Dimanche : Point de situation du genou, je ne ressens plus de gênes pour marcher, une légère gêne pour la descente de marches. 

Retour à une activité physique envisagée dans 2 semaines, je vais me la jouer super raisonnable ... A suivre ...