Je suis Charlie

Difficile ce matin lors de ma sortie de ne pas penser aux événements d'hier.

Pourtant malgré cela des chansons sont arrivées dans ma tête. C'est une nouvelle fois Mariah Carey, qui s'est invitée la première avec "All i want for Christmas is you". 

Puis c'est "Diego", chanté par Johnny Hallyday, qui venu rythmer mes foulées.

J'ai retrouvé le circuit habituel de 7 km 03, parcouru à une bonne allure de plus de 11 km/h, mais mon cardio n'était pas très bon. Pour la première fois depuis un moment, la plage cardiaque était comprise entre 90 et 100 %.

Ça y est, c'est la reprise ...

Ça y est ce matin je suis décidé à rechausser les baskets.

Malgré une température un peu fraîche, -1°, je suis allé faire un petit tour dans les marais. 4,56 km à 10,7 km/h, petit tour, petite reprise.

La playlist dans ma tête était réduite à une portion congrue avec Christine and the Queens et le morceau "Saint Claude".

Premier pour un nouvel objectif de 1000 bornes. La première course prévue devrait être les 10 km de Foëcy au mois de février.