Fin d'année et renoncements

 Pendant les vacances, j'ai voulu me reposer mais je n'aurais pas cru que je deviendrais aussi fainéant. Mon canapé est devenu mon meilleur ami et j'y passe pas mal de temps à cogiter et somnoler.

Le temps humide et froid l'encourage à ne pas bouger et pourtant Stéphanie a réussi à me sortir du canapé lundi. Un reste d'envie, surtout celui de montrer que je ne suis pas encore foutu.

Aussi lundi, c'était marche en prévision du Bourges-Sancerre. 12 km que je paye aujourd'hui, car j'ai mal partout. Je pensais que ça allait me motiver et effectivement dans ma tête j'ai essayé les injonctions pour aller courir une dernière fois en 2024.

Malheureusement, je crois que je ne bougerais pas de la maison, peu part peut être pour aller assister au feu d'artifice organisé par la mairie de Bourges.

Bon réveillon et à l'année prochaine !!!

Et c'est un nouveau fail ...

Je pensais repartir sur un nouveau challenge, j'étais motivé et puis patatras ...

Le boulot, le badminton, de nouvelles aventures et surtout la météo sont venus tout chambouler.

Le Bourges-Sancerre, je le ferais sûrement au talent.

La course à pied est toujours là, mais soumise à la motivation.

D'ailleurs c'est ce qu'il s'est passé hier soir. Après une après-midi collage d'affiches, je me suis fait embarquer par mon ami Cédric pour participer à la Corrida des Dormeux.

9 ans que je n'y avais pas participé ... c'était déjà avec Cédric, mais désormais le parcours a bien changé.

Exit la boucle avec quelques petits virages dans les rues de Mehun sur Yèvre.

Le parcours est monté en intensité avec des enchaînements de virages et de relances avant le passage dans le parc du château de Charles VII et surtout la remontée qui pique vers la place du château et avant de terminer en passant la porte de l'horloge. A faire 4 fois, la dernière montée pique bien.

Le premier tour a été difficile au niveau cardio emmené par la foule de coureurs (215), les 2 et 3ème tours j'ai ralenti inquiet pour mes mollets et puis j'ai bien accéléré sur le dernier tour.

38'50" à 5:45 du kilo ... en 2015 j'étais à 4:53 du kilo ...

Bref le temps passe ... next ...

Semaine 45 : du 4 au 10 novembre

 Bon on va pas se mentir, même je suis motivé pour réussir mon nouveau challenge, niveau motivation personnelle, ce n'est pas encore ça.

3 activités cette semaine, alors que j'aurais du en faire 6.

Lundi : créneau de badminton

Mardi à jeudi : repos. Séance du programme d'entraînement de mardi et jeudi non faites.

Vendredi : encadrement créneau jeunes et 2ème journée du championnat de D1.

Samedi : repos

Dimanche : sortie course à pied, séance du programme 55 min dont 40 de travail en zone verte polar.

Difficile pour cette 1ère séance, je sens le poids (on est pas loin des 10kg à perdre pour retrouver un poids de forme). Après 20 minutes, je suis senti mieux mais vers les 40 minutes, j'ai senti que je commençais à piocher physiquement.

Au final un petit 9km en direction du Lac d'Auron pas si mal.

Encore pas mal d'excès en fin de semaine pour fêter la non-défaite en D1. Rentré tard ou tôt, j'ai besoin de sommeil et de plus de sérieux dans mon hygiène de vie.

Ce qui pourrait m'aider serait d'aller courir le midi les mardi et jeudi au boulot, mais je n'arrive pas à sauter le pas. Next ...

Nouveau challenge ??!

4 ans sépare ce nouveau post du dernier posté sur mon blog ...

4 années plus tard, j'ai l'impression qu'il est loin le runninghake ...

Et pourtant j'essaye toujours de faire du sport ... badminton, course à pied et vélo ...

Malgré cela j'ai changé, je suis plus vieux, plus lourd, je me blesse plus régulièrement et ma vie a pris un tournant particulier à la suite d'un burn-out professionnel.

Bref, ce n'est pas forcément la joie, mais j'ai envie de croire que legarsmerluche n'est pas encore foutu au point d'arrêter le sport. 

Alors j'ai décidé de me lancer dans un nouveau challenge pour 2025 : participer au 72ème Bourges-Sancerre, une marche de 56 km.

Pour me préparer à cela, j'ai envie de faire quelque chose qui pourrait me permettre d'enchaîner sur d'autres défis en course à pied : me préparer comme si je préparais un marathon.

Bonne ou mauvaise idée, nous verrons bien, même si j'ai ma petite idée 🥴