Cette semaine c'est le retour à des sorties régulières avec la reprise d'une activité professionnelle où je peux lors de la pause méridienne aller courir avec un petit groupe de personnes motivées.
Mardi : Première sortie au boulot pour mon premier jour. J'ai repris les bonnes habitudes avec les SMArathoniens. Un circuit de 7,25 km parcourus en un peu moins de 45 min, soit 9,74 km/h.
Jeudi : Malgré un temps exécrable, nous sommes quand même sortis. La faute de Régis, sans doute, qui nous a piqué au vif. C'est donc sous la pluie que nous avons couru, un peu plus rapidement que d'habitude : 6,94 km à 10,5 km/h.
Dimanche : Petite sortie du côté de Vierzon pour un petit décrassage suite au 1er tournoi de badminton du Gazélec. Le week-end prochain, quelques SMArathoniens participent aux foulées de la Saint Martin (3 boucles de 5 km).
C'était l'occasion de reconnaître le parcours et la fameuse petite côte après le stade Albert Thévenot. Le temps était froid et venteux. Après une première boucle de 5 km, plutôt de passer une nouvelle fois par la côte, nous sommes passés par un petit chemin sous les arbres longeant la colline, un peu gras mais moins dur. Difficile d'avancer très vite sur ce deuxième tour et pourtant mon cardio n'était pas très haut ... pas de petite musique dans la tête, l'effet course à plusieurs ? Au final un peu plus de 10 km à 9,91 km/h. Pas si mal et surtout nous avons évité la neige qui s'est mise à tomber une fois arrivés.
3 sorties cette semaine, 50 km parcourus au total depuis le début de l'année, soit 5 % de mon objectif ... :)
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